如何做好時間管理？

時間管理，已經(jīng)成為人們的剛需，而做好時間管理，自然有技巧可尋。

我們要做的，是找到有結果的高手，直接學習他們的心法和方法，并轉化為自己所用，破解時間不夠用的難題，提升時間利用的質(zhì)量和效率。

今天，我總結了在2021年看過的時間管理書籍，一共25本，對每本都做了基本介紹和內(nèi)容梳理，現(xiàn)在分享給你，希望能有所幫助。

如果覺得不錯，就按需去讀書踐行吧。以下是6000字干貨內(nèi)容：

01《把時間當作朋友》，作者：李笑來

《把時間當作朋友》

時間是不可能被管理的，能管理的只有我們自己。

深信積累的力量，時間就是你的朋友。

明白了上面兩句話，就洞察了時間管理的本質(zhì)，打通了做好時間管理的任督二脈。

這兩個觀點，就出自《把時間當作朋友》。這本書暢銷多年，全書內(nèi)容是關于時間管理底層邏輯的事兒，討論的是從心智成長的角度看待時間管理，做好自我積累。

李笑來結合自身經(jīng)歷告訴我們，與其費力去管理時間，不如打開心智，與時間為伴，收獲成長。

具體來看，是從困境、醒悟、現(xiàn)實、管理、學習、思考、交流、應用、積累幾個角度，逐步層層深入地講解了如何打開心智，通過深度學習實現(xiàn)成長。

02《時間看得見》，作者：王瀟

《時間看得見》

這本書中，作者王瀟結合自己的成長和創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷，和大家分享了時間管理的心法和技法，比如：

將自身看做一個系統(tǒng)來認識和應用；

提高延遲滿足能力，有終局判斷法、觸發(fā)心流三種方法、假想敵人法、上身法等；

做出好看實用的時間管理手賬的方法；

直面自己的貪婪和恐懼，開啟英雄之旅；

通過認知練習和復盤實踐，提高掌控人生的能力。

書中的分享，既包含作者精彩的成長和創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷，又包含時間管理的思路和方法。

作者在講故事的過程中，讓人認識到時間究竟是怎么看得見，故事有趣，方法干貨，值得一讀。

03《五種時間：重建人生秩序》，作者：王瀟

《五種時間：重建人生秩序》

這本書是《時間看得見》的升級版。

在作者看來，從古至今，時間管理隨著人類社會的進步而不斷升級，分別經(jīng)歷了備忘時代、計劃時代、效率時代、價值時代。

時代發(fā)展速度遠超時間管理體系升級的速度，在當今智能時代，很多人還在用舊的時間管理方法解決新問題，我們迫切需要形成對時間的覺知和應用能力，才能管理自己的人生秩序。

全書按照狀態(tài)和情境，將時間分為五種，分別為：生存時間、賺錢時間、好看時間、好玩時間、心流時間。

以此為起點，講解了如何有效管理這五種時間，讓自己高效應對信息流、事件流，又如何在五種時間中進行時間折疊，最大限度地高質(zhì)量利用時間。

04《時間管理》，作者：吉姆·蘭德爾

《時間管理》

一如既往的吉姆·蘭德爾風格：圖文并茂、幽默風趣、直擊要點、信息密集。

整本書的大邏輯很簡單：回顧你目前是如何利用時間的，通過時間管理，讓你所擁有的時間發(fā)揮最大效用。

書中通過有趣的人物和故事，為我們揭示了時間管理的內(nèi)涵，分享了近50條時間管理的要點，指導人們?nèi)绾蝿?chuàng)建恰當目標、戰(zhàn)勝拖延癥、提高專注力、多任務并行，從而更好地做好時間管理，實現(xiàn)個人更大成長。

全書雖然體量不大，但是干貨滿滿，不到1個小時的閱讀，讓你看完就能著手升級自己的時間管理能力。

05《伯恩·崔西的時間管理課》，作者：伯恩·崔西

《伯恩·崔西的時間管理課》

提到伯恩·崔西，你可能并不熟悉?？墒侨绻岬健俺缘裟侵磺嗤堋钡臅r間管理方式，你估計就有印象了。

是的，伯恩·崔西就是“每天吃三只青蛙”時間管理方法的提出者、世界頂級銷售培訓大師，他白手起家創(chuàng)立了自己的事業(yè)，就連比爾·蓋茨、沃倫·巴菲特等世界級商業(yè)領袖都曾經(jīng)接受過他的領導者管理思想培訓。

他花了20多年的時間，研究全世界最成功的人士所使用的最有效的時間管理方法，提出了自己的時間管理法則，有效引導人們拒絕窮忙，把時間留給最重要的事情，實現(xiàn)效率提升和自我管理。

全書內(nèi)容十分豐富，主要涉及：

時間管理的心理學、通過目標掌控時間、卓越時間管理的本質(zhì)（有序）、建立正確的優(yōu)先順序、形成高效的工作習慣、管理多任務工作、時間節(jié)省技能、克服拖延癥、在溝通中節(jié)省時間。

每方面的內(nèi)容，都梳理出了不同的干貨方法，大家可以直接當作工具手冊使用。

06《吃掉那只青蛙》，作者：博恩·崔西

《吃掉那只青蛙》

“如果你每天早上醒來做的第一件事情是吃掉一只活的青蛙，你就會欣喜地發(fā)現(xiàn)，在這一天接下來的時間里，將沒有什么比這個更糟糕的事情了?！?/span>

這本書的主題就是讓無數(shù)人受益的“吃掉那只青蛙”時間管理方法，所謂“青蛙”就是最艱巨、最重要的任務。

書中給出了高效時間管理的21條法則，包含明確目標、制定計劃、考慮結果、學會說“不”、使用ABCDE法、找到最關鍵的限制因素、創(chuàng)造整塊時間等內(nèi)容。

這本書中的方法和工具，都是圍繞拖延癥、選擇困難癥的對癥下藥，按照書里的方法做，能有效提高決策質(zhì)量，優(yōu)先處理重要事物并快速啟動，順利實現(xiàn)個人效率提升。

07《為什么精英都是時間控》，作者：樺澤紫苑

《為什么精英都是時間控》

作者曾是壓力爆棚、忙碌不止的精神科醫(yī)生，在痛定思痛決心改變生活后，探索出將大腦機能發(fā)揮到極致的時間管理術，從此過上了自己想要的生活。

這本書內(nèi)容并不多，雖然涉及很多神經(jīng)科學的內(nèi)容，但是淺顯易懂不繞彎子。

而且，針對很多時間管理和生活方式上的誤區(qū)，書中給出了讓人幡然醒悟的解答。

本書基于能成倍提高工作和娛樂效率的“神之時間管理術”的基本原則，結合生物鐘、大腦特點、神經(jīng)科學，分享了最大限度發(fā)揮大腦機能、提高專注力、在早中晚不同時段高效工作的干貨方法。

有理論支撐，有實操技巧，對于想做好時間管理，達到高倍速效率的人，強烈推薦認真學習和踐行這本書的內(nèi)容。

08《掌控24小時：讓你效率倍增的時間管理術》，作者：尹慕言

《掌控24小時：讓你效率倍增的時間管理術》

這本書從一天24小時的視角下，為我們分析了如何在不同時段、不同場景做好時間管理。

全書以個人在不同時間段面臨的不同場景為切入口，講解了如何破除認知遮蔽，建立正確觀念，掌握高效方法，實現(xiàn)晨間順利早起、上午專注工作、中午盡快恢復、下午高效協(xié)作、晚上投資自己，以獲得成長與突破。

本書的一些觀點和內(nèi)容，在一定程度上借鑒了《為什么精英都是時間控》，相比來說，更加契合國內(nèi)的職場文化，更易于被廣大職場人所理解。

另外，雖然本書主張的是掌控一天的24小時，但寓意很明確，做好時間管理，實現(xiàn)個人成長突破，需要的是日復一日地掌控24小時，唯有日日精進，才能有所成就。

09《每天少干2小時：告別窮忙的時間配置指南》，作者：越川慎司

《每天少干2小時：告別窮忙的時間配置指南》

職場中，總是會有多任務處理、低效率加班，如何避免自身精力的耗散？這本書給出了答案。

全書用39個簡單、好懂、易上手的短時高效工作法，幫助我們清醒認識多元工作場景，深刻洞察不同問題的原因所在，并找到相應的解決方法。

內(nèi)容主要包括：

16萬人挑戰(zhàn)成功的經(jīng)驗精髓：速效JITAN法、讓68%的行動成為習慣的“內(nèi)環(huán)研討會”、提升自身價值提高單位時間勞動報酬、遲遲未能付諸行動的原因及解決方案、未來的勞動方式等方面的內(nèi)容。

無論你是不是管理者，無論是不是身處成功的企業(yè)中，書中的方法和技能都值得閱讀，并結合自身實際去應用。

10《創(chuàng)造時間：專注于每天最重要的事》，作者：杰克·納普，約翰·澤拉茨基

《創(chuàng)造時間：專注于每天最重要的事》

一本教人有效管理、分配時間，高效工作、生活的書。

全書的思路，是基于我們無法每天做完所有事、每件事都無法做到完美的設定（其實這就是事實），引導我們轉換視角，為重要的人和事創(chuàng)造和利用好時間。

創(chuàng)造時間僅需四步：

挑選重點事項，形成積極主動的思維；

聚焦重點事項，高效使用工具避免分心；

保持活力，通過休息、鍛煉和飲食為大腦充電；

反思并改善，每晚睡前復盤優(yōu)化方法。

人生苦短，精力有限，亙古不變。我們可以圍繞重要事項，有效運用精力，構建自身的日常時間體系，變相創(chuàng)造更多時間，從而把握好當下每一刻。

11《每天最重要的2小時》，作者：喬西·戴維斯

《每天最重要的2小時》

對于做好時間管理，這本書強調(diào)的不是增強意志力，而是采取好的策略，按照生理狀況的節(jié)奏和規(guī)律來工作。

因此，書中給出了高效利用時間的5種策略，分別是：

1.在日常工作中，認清最重要的事。內(nèi)容是如何認識到抉擇點并做出正確選擇。

2.管理你的心理能量，善用情緒與自控力。內(nèi)容是不同情緒如何影響表現(xiàn)，以及如何增強情緒掌控力。

3.無須對抗分心，走神會讓你更專注。內(nèi)容是大腦天生無法長時間保持專注，如何有效利用或規(guī)避走神。

4.掌握運動和飲食的訣竅，讓自己更高效。內(nèi)容是如何策略性地鍛煉、進食和飲水提高身體機能。

5.讓工作環(huán)境為你服務。內(nèi)容是工作中聲音和光線對狀態(tài)的影響，以及如何做到與環(huán)境協(xié)同。

12《孫正義的時間管理術》，作者：三木雄信

《孫正義的時間管理術》

阿里巴巴投資人孫正義是如何進行時間管理的？這本書里就有總結。

本書作者，是跟隨孫正義8年的秘書三木雄信，他在書中深刻總結了自己跟隨孫正義工作時看到的7種時間管理術，這書也成為市面上首部揭示孫正義成就軟銀事業(yè)時間管理術的書籍。

7種時間管理術分別是：

1.制作課題列表，同時對日程進行管理；

2.劃分工作時間；

3.通過“周量化”和“數(shù)字”將工作和學習高效化；

4.分門別類安排一天的24小時；

5.充分利用間隙時間；

6.有意識地提高“一次性完成率”；

7.借助他人的力量。

書中除了以上7種時間管理術，還有很多孫氏時間管理術的哲思和案例，也很有啟發(fā)。

13《如何管理時間：精要主義執(zhí)行手冊·十分鐘日志》，作者：史蒂芬·柯維

《如何管理時間：精要主義執(zhí)行手冊·十分鐘日志》

作者是大名鼎鼎的史蒂芬·柯維。

主題是立足精要主義做好時間管理，通過10分鐘的日志，進行自我檢查，優(yōu)化時間管理。

書后所附的精要主義執(zhí)行手冊，也是一個不錯的時間管理工具。

整體內(nèi)容通俗易懂，全書圖文并茂，包含真實案例，讀起來很順暢。

14《番茄工作法圖解：簡單易行的時間管理方法》，作者：史蒂夫·諾特伯格

《番茄工作法圖解：簡單易行的時間管理方法》

關于經(jīng)久不衰的番茄工作法，作者結合自身經(jīng)歷，在本書中進行了圖文并茂、深入全面的介紹。

番茄工作法的基本原理、使用方法、注意事項、高階用法、組合玩法，在這本書里都有相應介紹。

內(nèi)容并不艱澀，語言活潑、繪圖傳神，讓我們明明白白地get到番茄工作法硬核在哪兒。

對于想提高工作效率的職場人士，推薦嘗試番茄工作法，短短的25分鐘，讓自己專注又高效。

其實，重要的不是一天完成了多少個番茄時間，而是通過這個方法，細化自己時間管理的顆粒度。

除了實體番茄鐘，網(wǎng)上有很多番茄工作法的APP和小程序，推薦使用。

15《簡化你的時間》，作者：洛塔爾·賽韋特

《簡化你的時間》

類似于前面的《創(chuàng)造時間》，這本書也是逆向思維，告訴我們通過善用時間而非節(jié)約時間去做好時間管理，更加從容不迫地利用好時間，做好真正重要的事情。

本書從利用時間的7種謬誤引入，破除了人們在時間管理上常見的誤區(qū)。

而后結合個性差異、簡化原則和工具方法，針對急躁型性格、隨意型性格、管理型性格、精細型性格這幾種性格特質(zhì)的人，給出了結合自身性格特質(zhì)，找到合適的時間管理工具的建議，幫助大家高效實現(xiàn)目標，有效平衡工作生活。

16《高效能人士的時間和個人管理法則》，作者：希魯姆·W·史密斯

《高效能人士的時間和個人管理法則》

時間管理的本質(zhì)，不是管理時間，而是進行生命的管理。

這本書的作者希魯姆·W·史密斯，是富蘭克林柯維公司創(chuàng)辦人。

他對時間管理的認識，沒有局限在具體方法這個“術”的層面，而是從個人價值、信仰體系等更高維度的“道”上去看待，并提出塑造個人價值體系，有效應對時間管理和個人管理的種種問題。

在書中，作者介紹了10個時間和個人管理的法則，分別是：

掌握生活大小事、確立核心價值、排定優(yōu)先順序、設定明確可行的目標、規(guī)劃每日工作、檢視行為與信仰一致、改變行為以符合要求、重開信仰之窗、以個人價值為依據(jù)、在奉獻中成就自我。

每個法則下，都有詳細的闡述和具體的方法，指導人們?nèi)绾巫龊脮r間管理，讓生活重回平靜。

17《為什么時間總是不夠用》，作者：馬克·列克勞

《為什么時間總是不夠用》

我們能有多自律，就能有多自由。而自律的前提，就在于做好時間管理。

這本書中，作者按照從易到難的程度，將時間管理劃分為起步階段、進階階段、躍升階段和成為高手四個階段。

通過事前計劃、習慣培養(yǎng)、重塑心態(tài)和深度管理4個步驟，提出了34個時間管理精進技巧，幫助人們重新規(guī)劃時間，組合運用多種工具，避開時間管理陷阱，改變工作中時間不夠、疲于應對的焦慮和忙碌狀態(tài)。

18《和時間做朋友：你一定要學的高效時間管理術》，作者：李澤文

《和時間做朋友：你一定要學的高效時間管理術》

當今社會，想要更好地工作和生活，時間管理已經(jīng)成為必修課。

這本書講的是，我們?nèi)绾伟盐諘r間管理的規(guī)律和法則，高效利用時間，和時間做朋友。

全書從時間管理概念引入，闡述了提高效率、目標管理、順序規(guī)劃、端正態(tài)度、集約利用、適當留白6種時間管理技巧，同時還介紹了11種被成功人士驗證了的時間管理方法。

19《高效能時間管理術》，作者：帕特里克·福賽思

《高效能時間管理術》

這本書講的是，我們?nèi)绾瓮ㄟ^少投入時間來節(jié)省時間，從而做好時間管理。

全書基于職場普遍現(xiàn)象，探討了計劃、執(zhí)行、檢視及人際交往與有效溝通等問題，對于如何在工作中設定目標、拿到結果，給出了一套系統(tǒng)高效的時間管理方法。

主要內(nèi)容涉及：如何開啟時間管理、保持工作條理性、消除時間浪費、管理電子郵件、堅持要事優(yōu)先、控制文書工作、與他人高效合作。

書中有很多實用的節(jié)省時間的方法、方案和清單，值得學習借鑒。

20《秋葉特訓營：時間管理7堂課》，作者：秋葉

《秋葉特訓營：時間管理7堂課》

這是自媒體大咖秋葉大叔專門講解時間管理的一本書。

在書中，秋葉大叔通過7堂課的形式，介紹了7種時間管理方法，分別是：目標管理、情緒管理、精力管理、日程管理、效率管理、碎片管理和外包管理。

本書的內(nèi)容系統(tǒng)性強、實操性強，是秋葉大叔結合教學和創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗總結出來的，有干貨、接地氣，而且通過課程小結、課后作業(yè)、課后加餐，幫助讀者加深學習、有效練習，學起來不難，很容易上手。

在校生、職場人、創(chuàng)業(yè)者都可以從這本書中，學習到時間管理的思路和方法，根據(jù)自己實際，找到順手工具，探索出屬于自己的時間管理模式。

21《未來時間使用手冊》，作者：松岡真宏

《未來時間使用手冊》

時間是稀缺資源，現(xiàn)在如此，未來也是。

基于商界關于“時間是未來稀缺的資源”的共識，這本書從“時間價值”的角度，深入探討了未來商業(yè)邏輯演化的趨勢，揭示出企業(yè)和個人思維方式和行為模式的變化及其原因，為個人價值創(chuàng)造提供了行動指南。

不同于工具類的時間管理書籍，這本書屬于宏觀層面的商業(yè)洞察類時間管理，書中很多觀點都很超前和深刻。

比如，時間資本主義、時間價值經(jīng)濟學、選擇的時間、移動的時間、交換的時間、時間價值和生產(chǎn)率的真正關系等，幫助人從社會發(fā)展趨勢中，洞察商業(yè)運作底層邏輯，遠眺時間資本主義時代遠景。

22《時間，快與慢》，作者：馬克·維特曼

《時間，快與慢》

不同的人，對時間的感知是不同的，但是時間兀自流逝，不快也不慢。

這本書不是時間管理的實用類工具書，全書是基于心理學和神經(jīng)科學的觀點，探究了我們的時間感知之謎，分析了時間為什么會加速、我們的成長與時間的關系、時間和意識之間的聯(lián)系等問題。

雖然沒有實操的方法或工具，但是書中探討的問題，對于我們清晰認識大腦特點，把握好時間感知及管理中的要點和難點，具有很多啟發(fā)意義。

23《時間思維》，作者：孫鐵麟

《時間思維》

這本書借鑒了《未來時間使用手冊》中“時間資本主義時代”的概念。

不止于此，這本書還更進一步，參照智商、情商，提出了“時間商”的概念，從認知時間、管理時間、延長時間、轉化時間的維度，介紹了如何升級時間思維的底層邏輯，高質(zhì)量地利用和管理時間，創(chuàng)造更大個人價值。

全書的內(nèi)容，側重于時間思維的認知層面，并深度結合作者個人的豐富經(jīng)歷進行詮釋，有益于啟發(fā)讀者升級時間思維，擺脫低效人生。

24《把碎片化時間用起來》，作者：野口悠紀雄

《把碎片化時間用起來》

現(xiàn)代社會的節(jié)奏越來越快，人們的普遍感受就是要辦的事很多，能用的時間不夠。

“沒有時間”已經(jīng)成為人們面對的痛點難題。

其實，很多情況下，之所以時間少，是因為被“時間黑洞”吸走了，特別是很多碎片化時間，零零碎碎并不顯眼，可真的集中起來，也相當于一整塊時間。

這本書討論的是如何有效利用碎片時間，尤其是節(jié)約溝通聯(lián)系和尋找文件過程中的時間，以及發(fā)現(xiàn)碎片時間中隱藏的超額價值，并好好利用起來，做更多有價值和意義的事情。

25《每天最重要的3件事》，作者：張永錫，李瑞文

《每天最重要的3件事》

針對時間管理難題，本書圍繞先吃掉那只青蛙、清空收件夾、每日重開機三個方面，給出了FAST工作法、時間管理帝王表、 STAR神盾、晨間日記等高效工具，幫助人們有效完成重要事項，處理好繁雜事務。

同時，主張通過每日、每周、每月、每年的自我檢視和回顧，引導自我做有價值的事情，把更寶貴的時間精力用來認真工作、好好生活，走出一條自我成長之路。

26 寫在最后

“逝者如斯夫，不舍晝夜。”

我們每個人，都在經(jīng)歷時間的洗禮，也在時間中播種和收獲，精力投入到哪里，成果就產(chǎn)出自哪里，一分耕耘一分收獲。

對待時間，大意不得。

畢竟，每個人所擁有的時間，其實就是自己的生命。

重視和珍惜自己的時間，高效利用和管理時間，其實也是人生的修行。

我們通過對時間更精準的感知和把握，在日復一日的自我管理中，隨著時間前進，積聚復利的力量，塑造出自我生命的獨特形狀。

時間管理，生生不息。與你共勉。