推動全民健康基本建設(shè)，是全方位完工全面小康社會、基礎(chǔ)完成社會主義社會智能化的關(guān)鍵基本，是全方位提高中華文化身心健康素養(yǎng)、完成人民健康與社會經(jīng)濟共享發(fā)展的戰(zhàn)略。假如把“全民健康”作為是一個宏大的商務(wù)大廈，大家每一個身心健康的家中，便是支撐點這一商務(wù)大廈的頑強根基。怎樣完成家中的身心健康呢?搞好健康服務(wù)是必然選擇。
簡易地說，家庭健康管理方法，就是指根據(jù)家庭成員健康檢查結(jié)果，創(chuàng)建專項健康檔案，得出身體狀況評定，并有目的性明確提出人性化健康服務(wù)計劃方案(藥方)，由此，由專業(yè)人員出示一對一資詢具體指導(dǎo)和追蹤指導(dǎo)服務(wù)項目，使每一個家庭成員從社會發(fā)展、心理狀態(tài)、自然環(huán)境、營養(yǎng)成分、健身運動等好幾個視角獲得全方位的身心健康維護保養(yǎng)和確保服務(wù)項目。
家庭健康管理方法關(guān)鍵包含三個一部分，一是為家中各組員創(chuàng)建健康檔案，二是依據(jù)常規(guī)體檢結(jié)果開展體格檢查，三是依據(jù)評定結(jié)果開展身心健康干預(yù)。這三個流程是層層遞進的，另外也是循環(huán)系統(tǒng)的。例如干預(yù)后又升級健康檔案，再開展評定，依據(jù)新的結(jié)果開展干預(yù)。
01、創(chuàng)建健康檔案
健康檔案，是紀錄每一個人從出世到身亡的全部心電監(jiān)護的轉(zhuǎn)變，及其本身所從業(yè)過的與身心健康有關(guān)的一切個人行為與惡性事件的檔案資料。實際的內(nèi)容關(guān)鍵包含每一個人的生活方式、過去病歷、醫(yī)治狀況、大家族病歷、病歷摘要、常規(guī)體檢結(jié)果及疾病的產(chǎn)生、發(fā)展趨勢、醫(yī)治和原發(fā)型的全過程等。每一個組員獨立建冊，有益于升級和搜索，也有利于出示給醫(yī)師開展健康管理咨詢。
假如不了解家庭成員的身體狀況，就必須分配家庭成員開展一次健康檢查了。家庭成員里因為性別、年紀、工作中、基因遺傳等多種多樣緣故，其身體狀況是不一樣的。因而，健康檢查都不應(yīng)該是一模一樣的，應(yīng)依據(jù)家庭成員開展人性化常規(guī)體檢。
02、體格檢查
常規(guī)體檢結(jié)果出去后，應(yīng)將其入錄健康檔案，隨后請專業(yè)人員開展家庭健康風(fēng)險評價。家庭健康風(fēng)險評價是健康服務(wù)全過程中重要的專業(yè)技術(shù)人員一部分，是身心健康干預(yù)的基本，也稱之為風(fēng)險預(yù)測模型。它是根據(jù)所搜集的很多的本人健康服務(wù)，剖析創(chuàng)建生活方式、自然環(huán)境、基因遺傳等風(fēng)險源與身心健康情況中間的量化分析關(guān)聯(lián)，預(yù)測分析本人在一定時間內(nèi)產(chǎn)生某類特殊疾病或由于某類特殊疾病造成身亡的概率。
03、身心健康干預(yù)
身心健康干預(yù)中，一般 也是三級預(yù)防體制開展：一級預(yù)防，即沒病防止，別稱發(fā)病原因防止，是在疾病(或損害)并未產(chǎn)生時對于發(fā)病原因或風(fēng)險源采取有效，減少危害暴露的水準，提高個人抵抗危害暴露的工作能力防止疾病(或損害)的產(chǎn)生或最少延遲疾病的產(chǎn)生。此級家庭健康干預(yù)關(guān)鍵便是更改不太好的生活方式，積極主動防止欠佳生活方式造成的疾病。生活方式包含膳食結(jié)構(gòu)、工作中、睡眠質(zhì)量、健身運動、文化藝術(shù)、人際交往等諸多方面。太重的工作壓力導(dǎo)致緊張焦慮，欠佳的生活方式，如過多的交際、抽煙、過多喝酒、欠缺健身運動、過度勞累等，全是傷害身體健康的欠佳要素。
比如，某親人口感較為重，平時吃得較為咸而油膩感，那么家庭健康管理人員會提議飲食搭配中口味淡一些，列舉普遍的低油少鹽食譜;某家中里有家庭成員非常不太好動，而且從業(yè)的還是長期性座位的上班族，這個時候家中別人要去鼓勵這名“安坐者”，使他/她動一動;某家庭成員里性子比較價格狂躁，心理狀態(tài)負擔(dān)過重，家庭健康管理人員會隔三差五找其說說話，拉話家常，減輕其工作壓力，緩解心理負擔(dān)。家庭健康管理方法能夠讓一家子人總體往積極主動的、身心健康的生活方式看齊。
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